Aktywność fizyczna w czasie ciąży



Jednym z częściej dyskutowanych w ostatnim czasie tematów w czasie pierwszego spotkania z ginekologiem odnośnie ciąży jest kwestia aktywności fizycznej w czasie ciąży. Klasyczne ujęcie tego tematu zakłada, że ciężarna kobieta jest niemalże inwalidką i musi być uwalniana od wszelkiego rodzaju wysiłku. Cały czas jeszcze można spotkać się w takim podejściem, ale już raczej nie ze strony lekarza ginekologa. Dobra sprawność fizyczna jest w ciąży bardzo ważna, a ruch ją stymuluje. Co więcej, aktywność fizyczna w czasie ciąży może pozytywnie wpływać na rozwój dziecka.

Ciąża niepowikłana
Jeśli ciąża nie jest w żaden sposób zagrożona i nie pojawiają się poważne czynniki ryzyka, normalna aktywność fizyczna przyszłej mamy może być utrzymywana tak długo, aż rozrastający się brzuszek nie będzie powodował bezpośrednich nieprzyjemności w związku ze swoją obecnością. Nie oznacza to oczywiście uprawiania sportu wyczynowego lub sportów kontaktowych, które mogłyby doprowadzić do otrzymania obrażeń w okolicach brzucha. 
Takie uderzenie jest bezpośrednim zagrożeniem dla matki i dziecka, więc wszelkiego rodzaju aktywność fizyczna mogąca powodowa takie ryzyko jest odradzana. Normalna praca jest jednak jaka najbardziej wskazana tym bardziej, jeśli nie obejmuje zbyt długiego czasu na siedząco. Ogólnie rzecz biorąc, zachęca się kobiety do utrzymywania normalnej aktywności fizycznej tak dług, jak tylko jest to możliwe. 

Ciąża powikłana
Niestety, coraz więcej przypadków ciąż związanych jest z najróżniejszymi powikłaniami i zagrożeniem życia lub zdrowia matki i dziecka. W takich przypadkach aktywność fizyczna jest zależna od dokładnego stanu zdrowia matki i dziecka oraz od oceny lekarza ginekologa. Istnieją czynniki zagrożenia ciąży, w przypadku których należy całkowicie powstrzymywać się od wszelkiej aktywności fizycznej, nawet od poruszania się. 
Nie jest to sytuacja zdrowa ani dla dziecka, ani dla matki, ale jest to mniejsze zło, które trzeba wybrać ze względu na ryzyko spowodowane aktywnością fizyczną. Przypadki, w których trzeba całkowicie zrezygnować ze wszelkiej aktywności fizycznej są na szczęście stosunkowo rzadkie, ale coraz częściej dochodzi do ciąż, w których na pewnym ich etapie ginekolog zaleca zredukowanie aktywności fizycznej do minimum.

Dodatkowe informacje o uprawianiu sportu i aktywności fizycznej w trakcie ciąży w artykułach na stronie: www.medica2000.com.pl/specjalisci/ginekolodzy/



Protezy rąk? Ile kosztuje proteza ręki i na ile jest funkcjonalna?
Utrata ręki, niezależnie od tego czy tylko dłoni czy też większej jej części, wiąże sie z ogromnymi utrudnieniami na co dzień. Nic zatem dziwnego w tym, że tak wielką wagę przykłada się do wyboru odpowiedniej protezy ręki. W tej chwili można zdecydować sie zarówno na protezy...
Amputacja obciążeń dla środowiska
Jako eksploatatorzy, generujemy równocześnie tony śmieci. Przed wyrzuceniem ich na wysypisko, należałoby przechowywać je w workach na śmieci, które powinny być do tego celu odporne, znosić duże ciężary. Najbardziej irytuje, że opakowania foliowe są wiotkie, od razu rwą się, są...
Autobusy. Oferta leasingowa
Dzień w dzień duża liczba osób fizycznych, banków i organizacji finansowych, ze wszystkich obszarów świata decyduje się na przystąpienie do gry, jaką to dopuszcza rynek leasing autobusów. Leasing, jest to platforma, dzięki której wszyscy jej eksploatatorzy mają sposobność...


  • Kompleksowa profilaktyka ginekologiczna
  • Każda kobieta dbająca o swoje zdrowie, ma obowiązek znaleźć w swoim grafiku dzień wizyty u ginekologa. Powinna robić takie badanie co najmniej...
  • Finansowe wsparcie z UE
  • Otworzenie własnej działalności jak i jej rozwijanie w początkowej fazie istnienia jest kluczową sprawą dla jej przetrwania w konkurencyjnej...
  • Ceramiczna kosmetyka auta
  • Ostatnio w naszym kraju entuzjastycznie przyjęto usługę precyzyjnej konserwacji aut. Solidny tuning auta we Wrocławiu jest na miarę spa w...