Aktywność fizyczna w czasie ciąży



Jednym z częściej dyskutowanych w ostatnim czasie tematów w czasie pierwszego spotkania z ginekologiem odnośnie ciąży jest kwestia aktywności fizycznej w czasie ciąży. Klasyczne ujęcie tego tematu zakłada, że ciężarna kobieta jest niemalże inwalidką i musi być uwalniana od wszelkiego rodzaju wysiłku. Cały czas jeszcze można spotkać się w takim podejściem, ale już raczej nie ze strony lekarza ginekologa. Dobra sprawność fizyczna jest w ciąży bardzo ważna, a ruch ją stymuluje. Co więcej, aktywność fizyczna w czasie ciąży może pozytywnie wpływać na rozwój dziecka.

Ciąża niepowikłana
Jeśli ciąża nie jest w żaden sposób zagrożona i nie pojawiają się poważne czynniki ryzyka, normalna aktywność fizyczna przyszłej mamy może być utrzymywana tak długo, aż rozrastający się brzuszek nie będzie powodował bezpośrednich nieprzyjemności w związku ze swoją obecnością. Nie oznacza to oczywiście uprawiania sportu wyczynowego lub sportów kontaktowych, które mogłyby doprowadzić do otrzymania obrażeń w okolicach brzucha. 
Takie uderzenie jest bezpośrednim zagrożeniem dla matki i dziecka, więc wszelkiego rodzaju aktywność fizyczna mogąca powodowa takie ryzyko jest odradzana. Normalna praca jest jednak jaka najbardziej wskazana tym bardziej, jeśli nie obejmuje zbyt długiego czasu na siedząco. Ogólnie rzecz biorąc, zachęca się kobiety do utrzymywania normalnej aktywności fizycznej tak dług, jak tylko jest to możliwe. 

Ciąża powikłana
Niestety, coraz więcej przypadków ciąż związanych jest z najróżniejszymi powikłaniami i zagrożeniem życia lub zdrowia matki i dziecka. W takich przypadkach aktywność fizyczna jest zależna od dokładnego stanu zdrowia matki i dziecka oraz od oceny lekarza ginekologa. Istnieją czynniki zagrożenia ciąży, w przypadku których należy całkowicie powstrzymywać się od wszelkiej aktywności fizycznej, nawet od poruszania się. 
Nie jest to sytuacja zdrowa ani dla dziecka, ani dla matki, ale jest to mniejsze zło, które trzeba wybrać ze względu na ryzyko spowodowane aktywnością fizyczną. Przypadki, w których trzeba całkowicie zrezygnować ze wszelkiej aktywności fizycznej są na szczęście stosunkowo rzadkie, ale coraz częściej dochodzi do ciąż, w których na pewnym ich etapie ginekolog zaleca zredukowanie aktywności fizycznej do minimum.

Dodatkowe informacje o uprawianiu sportu i aktywności fizycznej w trakcie ciąży w artykułach na stronie: www.medica2000.com.pl/specjalisci/ginekolodzy/



Rehabilitacja po amputacji
Amputacja kończyny to nie tylko ogromne obciążenie fizyczne, ale także psychiczne. Dlatego też nie wolno lekceważyć odpowiedniej rehabilitacji pacjenta. Bezpośrednio po zabiegu amputacji kończyny pacjent potrzebuje kompleksowej opieki ze strony pielęgniarki. Pomoc w zmianie pozycji,...
Okna. Jaką opcję wybrać?
Obecnie we Wrocławiu w naszych domach głównie wstawia się okna PCV. W sprzedaży są także okna wykonane z drewna, jednak mają znacząco wyższą cenę od tych z PCV. Okna PCV wytwarzane są w kolorze białym i wtenczas będą miały najniższą cenę ale mogą też mieć kolor drewna.O ich...
Czy pendrive z nadrukiem to dobry sposób na reklamę?
Najczęściej mamy kontakt z przeróżnego typu publikatorami. Najbardziej jednak popularnym środkiem, jakie dostarczają nam media jest radio. Było ono też jednym z pierwotnych wynalazków technologicznych, które miało opcję docierania do ogromnej grupy adresatów. Jest ono bardziej...


  • Kompleksowa profilaktyka ginekologiczna
  • Każda kobieta dbająca o swoje zdrowie, ma obowiązek znaleźć w swoim grafiku dzień wizyty u ginekologa. Powinna robić takie badanie co najmniej...
  • Finansowe wsparcie z UE
  • Otworzenie własnej działalności jak i jej rozwijanie w początkowej fazie istnienia jest kluczową sprawą dla jej przetrwania w konkurencyjnej...
  • Ceramiczna kosmetyka auta
  • Ostatnio w naszym kraju entuzjastycznie przyjęto usługę precyzyjnej konserwacji aut. Solidny tuning auta we Wrocławiu jest na miarę spa w...